心理治疗师该说和不该说的话pdf_心理治疗师：该说与不该说的话语指南

**《心理治疗师该说和不该说的话》**

**一、该说的话**

1. **积极倾听后的回应**
- 治疗师可以说“我在听你说，你提到的这种被忽视的感觉是很真实的。”这表达了对来访者感受的认可。
2. **引导性话语**
- “你能和我说说这件事发生时你的具体想法吗？”有助于来访者深入探索自己的内心。
3. **给予希望的话**
- “虽然现在很困难，但我相信你有改变的能力。”增强来访者的信心。

**二、不该说的话**

1. **评判性话语**
- 像“你这样做是不对的”会让来访者产生防御心理，不利于治疗关系。
2. **敷衍的话**
- “嗯，挺好的。”这种过于简单笼统的回应显示出不认真。
3. **过度承诺的话**
- “我保证你一定能完全康复。”心理治疗充满不确定性，这样的话不恰当。

心理治疗师的真心话

《心理治疗师的真心话》

作为一名心理治疗师，我想说出一些真心话。很多人以为我们能轻易看穿人心，其实我们只是更擅长倾听和理解。每一个来访者都是独特的故事集，我们怀着敬畏与尊重去对待。

我们并非万能，有时也会为来访者的痛苦感到揪心却不能立刻消除。但我们会坚定地陪伴，在那小小的咨询室里，构筑信任的港湾。我们渴望社会对心理问题减少偏见，因为每个人都可能遭遇心理困境。我们所做的不仅是治疗，更是点亮希望的灯火，让来访者有勇气去面对内心的黑暗，找到那个被隐藏的坚强的自己。心理治疗是一场用心灵陪伴心灵的旅程，我们一直在路上。

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《心理治疗师该说和不该说的话》

**一、该说的话**

1. **积极倾听后的回应**
- 心理治疗师应该说：“我在听你讲述，我能感受到你的痛苦/困惑，这是很正常的情绪反应。”这样的话能让患者感到被理解。
- 还可以说：“你在这种情况下已经做得很不错了，很多人可能还不如你应对得好。”给予肯定和支持。

2. **引导性话语**
- “我们可以一起探讨一下，当这种情绪出现时，有没有其他可能的处理方式呢？”引导患者自己思考解决问题的方法。

**二、不该说的话**

1. **评判性话语**
- 像“你这样做是不对的”这种话不该说。心理治疗不是评判是非对错，而是帮助患者理解自己的行为背后的原因。
2. **敷衍性话语**
- “没事的，别想太多”这种话很敷衍。患者正在寻求深入的理解和帮助，敷衍只会让患者觉得不被重视。

心理治疗师该说和不该说的话pdf

**《心理治疗师该说与不该说的话》**

**一、该说的话**

1. **积极倾听后的回应**
- “我在听你说，我能感受到你的痛苦/困惑/焦虑，你愿意和我多说说吗？”这表达了对来访者的关注和接纳，让他们感到被理解。
2. **引导性话语**
- “你提到这个问题时情绪很激动，你觉得是什么原因导致你有这么强烈的感受呢？”引导来访者深入思考自己的情绪和行为背后的原因。

3. **肯定性话语**
- “你能勇敢地面对自己的问题，这已经是非常了不起的一步了。”增强来访者的自信心和自我效能感。

**二、不该说的话**

1. **评判性话语**
- “你这样做是不对的。”这会让来访者产生防御心理，不利于治疗关系的建立。
2. **空洞安慰**
- “别想太多，都会好起来的。”这种话没有实际意义，不能真正解决来访者的问题。
3. **过度分享自己的经历**
- 在来访者倾诉时，不宜说“我也经历过类似的事，我当时……”这会转移焦点，治疗应以来访者为中心。